Poitiers – Podcast tensions corporelles : pourquoi certaines tensions persistent
Tensions persistantes… et si ton corps essayait de te dire quelque chose ?
Tu te reposes, tu essaies de te détendre… mais certaines tensions reviennent toujours.
Dans le cou, les épaules, le dos, la mâchoire…
Et si ces tensions n’étaient pas simplement liées à un manque de repos
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À travers ces 2 extraits de mon podcast, je t’invite à découvrir une autre façon de comprendre les tensions corporelles et ce qu’elles peuvent parfois exprimer.
Les 2 extraits à découvrir
- La méthode simple pour relâcher la pression
→ Une première piste pour aider ton corps à relâcher progressivement les tensions. - Et si ces tensions étaient un langage ?
→ Et si ton corps exprimait quelque chose que tu n’arrives pas toujours à mettre en mots ?
Comprendre ses tensions autrement
Certaines tensions corporelles peuvent s’installer ou persister dans les périodes de stress, de pression ou de fatigue.
Apprendre à observer ce qui se passe dans son corps peut être une première étape pour mieux comprendre ces sensations et retrouver progressivement davantage d’apaisement.
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Dans cet épisode, je développe plus largement les mécanismes qui peuvent expliquer pourquoi certaines tensions persistent et comment apprendre à les relâcher.
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