Qu’est-ce que l’EMDR ?
- L’EMDR : fait partie des thérapies brèves. Grâce à des mouvements oscillatoires alternés (oculaires, auditifs ou kinesthésiques), cette surprenante thérapie permet au patient d’accéder à des traumatismes anciens ou récents et de s’en libérer en les traitant au niveau émotionnel, corporel et cognitif.
- Contrairement à une approche psychanalytique (la recherche de causes ou l’interprétation de symptômes), la thérapie EMDR est davantage orientée sur le “comment” et les solutions plutôt que sur le “pourquoi” et les causes.
- Le changement peut être rapide même si l’origine du problème remonte à plusieurs années. Dans ce type traumatisme la personne revit sans cesse l’événement déclencheur (flash-backs, cauchemars). L’EMDR va pouvoir rapidement diminuer jusqu’à effacer ces « Troubles du Stress Post-Traumatique », afin que la personne puisse finalement reprendre le fil de sa vie.
- La méthode d’EMDR est applicable à tout type de situation post-traumatisme, elle est appropriée à tout âge et peut s’adapter aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées.
- Son efficacité a été validée par la Haute Autorité de Santé en 2007, par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) en 2013, puis par l’Inserm en 2015.
Indications
L’EMDR soigne les traumatismes psychologiques précis (récents ou anciens, légers ou graves). Ses effets sont spectaculaires dans les traumatismes psychiques, particulièrement rebelles aux différents moyens thérapeutiques, qu’ils soient d’ordre psychothérapeutiques ou médicamenteux.
L’EMDR s’est avéré efficace dans le traitement de personnes souffrant de troubles liés à un évènement traumatique (liste non exhaustive) :
- Attentat,
- Catastrophe naturelle,
- Accident,
- Agression,
- Viol,
- Inceste,
- Violences
- Deuil…
Et dont le souvenir se traduit par divers symptômes persistants et invalidants au quotidien appelés « Troubles du Stress Post-Traumatique » :
- Peurs,
- Phobies,
- Cauchemars,
- Souvenirs intrusifs,
- Comportements d’évitement…
L’EMDR peut également « être utilisée dans de nombreux autres troubles (liste non exhaustive) :
- Dépression
- Angoisses
- Anxiété
- Phobies
- Tocs (Troubles obsessionnels compulsifs)
- Douleurs
- Addictions : Tabac – Alcool – Drogues – Jeux – Sexe – Travail…