Tu sens parfois que tu dois demander pardon d’être simplement toi ? Comme si, pour exister pleinement, il fallait d’abord t’excuser d’occuper de l’espace, de penser différemment, d’avoir des émotions trop fortes ou des rêves trop grands ? Alors ce 5e Episode : « Prendre toute ta place sans t’excuser » de la SERIE « Ose rêver pour t’accomplir » a été pensé pour toi.
Quand s’excuser devient un réflexe… limitant
On ne parle pas ici de politesse ou de respect. S’excuser d’un tort réel est une marque d’humilité. Mais quand tu t’excuses sans arrêt d’être qui tu es, cela devient une manière de te faire petit, de te cacher, de minimiser ta présence.
Ce genre de réflexe naît souvent tôt dans la vie, à force de regards critiques, de phrases assassines ou de conditionnements familiaux comme :
- « Ne fais pas de vagues »
- « Sois sage »
- « Tu es trop sensible »
- « Tu prends trop de place »
Peu à peu, tu t’es peut-être mis(e) à croire que ta valeur dépendait de ta capacité à te fondre dans le décor. Que c’est en t’effaçant que tu serais aimé(e). Mais voilà : c’est faux. Et surtout, ça te coûte cher intérieurement.
Reprendre ta place, c’est te reconnecter à qui tu es
Prendre toute ta place, ce n’est pas écraser les autres. C’est simplement te permettre d’exister sans t’excuser. C’est affirmer ta légitimité, même si tu n’as pas toutes les réponses. C’est t’autoriser à ressentir, à penser, à créer… sans te justifier.
En tant qu’hypnothérapeute, praticien EMDR et magnétiseuse depuis 27 ans, j’ai accompagné des centaines de personnes à renouer avec leur valeur intérieure. Et souvent, ce que j’ai vu, c’est que la place qu’ils avaient peur de prendre était en réalité celle qui leur revenait naturellement.
Voici quelques clés concrètes pour commencer ce chemin de libération :
- Écoute tes ressentis : ton corps sait quand tu te brimes. Une gorge serrée, une boule au ventre, une fatigue inexpliquée peuvent signaler que tu ne t’autorises pas à être pleinement toi.
- Redresse-toi physiquement : ta posture influence ton état intérieur. Tiens-toi droit(e), respire profondément, regarde devant toi. Ton corps peut t’aider à reprendre ta place.
- Remplace les excuses par des affirmations : au lieu de dire « Désolé(e) de déranger… », dis « J’aimerais partager quelque chose. » C’est un petit pas, mais très puissant.
- Entoure-toi de ceux qui te voient vraiment : choisis des personnes qui respectent ton énergie, qui accueillent tes silences comme tes élans. Cela renforce la confiance en ta valeur.
Et si tu t’autorisais à rayonner ?
Tu n’as pas besoin de faire du bruit pour exister. Tu n’as pas besoin non plus de te taire pour être aimé(e). Ta place n’est pas quelque chose qu’on te donne : c’est quelque chose que tu choisis de reprendre, chaque jour, avec douceur et conviction.
Dans ce 5e épisode, je t’invite à explorer en profondeur ce que signifie « prendre ta place ». Je t’accompagne pas à pas pour faire tomber les anciens mécanismes d’auto-censure et t’aider à retrouver une présence confiante, naturelle, alignée avec ton être profond.
Tu n’as rien à prouver, juste à être
Reprendre ta place, c’est aussi oser dire « je suis là » sans avoir peur d’être jugé(e), rejeté(e), ou incompris(e). C’est comprendre que tu es légitime, même dans tes silences. Que ta lumière ne vole rien à personne. Qu’elle éclaire le monde à sa façon.
Alors, es-tu prêt(e) à t’autoriser à vivre pleinement, sans t’excuser à chaque battement de cœur ?
5e Episode : « Prendre toute ta place sans t’excuser » de la SERIE « Ose rêver pour t’accomplir » t’attend aussi en podcast pour t’aider à franchir cette étape essentielle de ton chemin personnel.
🎧 Clique ici pour l’écouter : Prendre toute ta place sans t’excuser
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Yolanda
Tu mérites ta place. Et elle est juste là, à portée de souffle.