À Poitiers, mais aussi partout ailleurs, beaucoup de personnes attendent une preuve extérieure qu’elles sont aimées, qu’elles méritent d’exister, d’être vues, entendues… et surtout d’être aimées sans condition. Mais cette attente est une illusion qui épuise. Et si le point de départ, c’était justement toi ?
Te sentir digne d’amour : un besoin vital… souvent mis de côté
Tu fais beaucoup. Tu donnes beaucoup. Tu cherches à bien faire, à ne pas déranger, à mériter ta place.
Mais est-ce que tu t’es déjà demandé si, sans tous ces efforts, tu te sentirais toujours aimable ?
Cet article n’est pas là pour t’expliquer comment devenir « meilleur », mais pour t’aider à te reconnecter à la valeur inconditionnelle que tu portes déjà en toi.
Tu n’as pas à prouver que tu mérites l’amour. Tu n’as pas besoin de performer, de plaire à tout le monde, de t’adapter à ce que l’on attend de toi.
Pourquoi on en vient à douter de sa valeur ?
Tu n’es pas né.e avec cette peur de ne pas être aimable. Elle s’est construite au fil du temps, souvent très tôt.
Peut-être que dans ton enfance, l’amour reçu semblait dépendre de ton comportement, de tes résultats, de ta capacité à « faire plaisir ».
Alors, tu as appris à te conformer, à t’oublier, à t’ajuster sans cesse… et tu en as fait une stratégie pour être aimé.e.
Le problème, c’est que cette stratégie, aussi utile qu’elle ait pu l’être un jour, devient un poison silencieux : tu oublies que ton droit d’être aimé ne dépend pas de tes efforts.
Tu es digne d’amour. Sans masque. Sans conditions.
Ce n’est pas une phrase pour faire joli. C’est une réalité que tu as peut-être désapprise, mais qui reste intacte en toi.
Te sentir digne d’amour sans conditions, c’est revenir à l’essentiel. C’est te donner la permission de respirer, de ressentir, d’exister… tel.le que tu es.
Et c’est aussi faire face à une peur : celle de ne pas être assez. Mais cette peur peut se transformer. En l’écoutant, en la regardant en face, tu peux la traverser et découvrir ce qu’elle cache depuis toujours : une envie immense d’être aimé.e pour de vrai.
3 idées pour commencer à te reconnecter à ton droit d’être aimé.e
- 1. Remets en question les anciennes croyances : Tu n’as pas à faire plus pour valoir plus. Observe les moments où tu crois devoir « gagner » l’attention des autres, et rappelle-toi que tu es déjà suffisant.e.
- 2. Pratique la douceur envers toi-même : Parle-toi comme tu parlerais à ton meilleur ami. Et si tu commettais une erreur, au lieu de te juger, essaie de t’encourager. L’amour commence dans cette voix intérieure.
- 3. Autorise-toi à recevoir : Laisse-toi aimer. Parfois, on repousse l’amour sincère parce qu’on ne s’en croit pas digne. Apprends à dire merci, à recevoir un compliment, un geste simple… sans te justifier.
L’amour de soi n’est pas un luxe. C’est une base.
Aimer qui tu es ne veut pas dire te croire parfait.e. Cela veut dire accepter ton humanité.
Tes forces et tes fragilités. Tes élans et tes doutes. Ta lumière et tes zones d’ombre.
Ce que tu es suffit. Et ce que tu es mérite d’être reconnu, accueilli, aimé. Par toi d’abord.
Je t’invite à ralentir, à déposer un instant les armures, les « il faut », les rôles, les masques.
Et à revenir à cette certitude profonde : tu es aimable, tel.le que tu es, maintenant.
Un pas de plus vers toi
Tu n’as pas besoin d’être parfait.e pour être digne d’amour.
Pas besoin d’avoir tout réglé, tout compris, tout guéri.
Ce que tu es là, aujourd’hui, suffit pour commencer à t’aimer.
✨Cet Episode 2 – « Te sentir digne d’amour sans conditions » te rappelle que tu peux choisir de t’aimer aujourd’hui, ici, maintenant, à Poitiers ou où que tu sois.
Pas pour devenir quelqu’un d’autre.
Mais pour revenir à toi. À ce qui est déjà là, depuis toujours.
🎧 L’épisode 2 est disponible dès maintenant sur ma page Facebook : clique ici pour l’écouter
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Yolanda