« Nous sommes ce que nous pensons.
Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées.
Avec nos pensées nous bâtissons notre monde »
Bouddha
Vous arrive-t-il de garder le silence alors que vous aimeriez exprimer votre opinion ? Ressentez-vous parfois la peur d’être jugé ou de ne pas être à la hauteur ? Bonne nouvelle : la confiance en soi n’est pas un don, c’est une compétence qui se cultive !
Programme de l’atelier
Voici comment se déroulera l’atelier :
- 1ère phase : Dans une ambiance conviviale et bienveillante, un espace d’écoute pour libérer la parole, analyse (causes, compréhension, mise en sens).
- 2ème phase : Nous Parlerons du problème, les causes et les aspects plus courants de ce problème.
- 3ème phase : Le rôle de l’hypnose et de l’EMDR pour soigner le manque de confiance en soi. Vous apprendrez des exercices pratiques et simples d’Auto-hypnose et d’auto-EMDR.
- 4ème phase : Consolidation – Commencez vraiment à retrouver la confiance en soi.
Vous découvrirez comment :
- Dépasser la peur du regard des autres
- Oser dire « non » sans culpabilité
- Exprimer vos besoins et vos limites avec clarté
- Renforcer votre posture et votre assurance
Accédez à la force de votre imagination
Imaginez-vous capable de vous affirmer avec sérénité, sans crainte du jugement. Imaginez une voix posée, un regard confiant et une assurance naturelle dans vos interactions. Cet atelier est conçu pour vous aider à faire ce pas décisif vers une meilleure estime de vous-même.
À travers des exercices pratiques et des échanges en petit groupe, vous repartirez avec des outils simples et efficaces à appliquer immédiatement dans votre quotidien.
Passez à l’action
Ne laissez plus le doute freiner votre épanouissement ! Rejoignez-nous pour une matinée de transformation et de découverte de soi.
Informations pratiques
- Date : la date vous sera communiquée prochainement
- Durée : 3 heures – de 9 h à 12 h
- Pause : Café et viennoiseries offertes ☕
- Lieu : 6 route de Château Larcher – 86340 Aslonnes
- Tarif : 50 euros
Modalités de paiement :
- Chèque à envoyer à l’ordre de Mme Yolanda VIDAL FERNANDEZ une semaine au plus tard avant la date de l’atelier
- Virement : voici mes coordonnées bancaires.Mme VIDAL-FERNANDEZ YOLANDE
IBAN : FR76 1940 6000 3867 1839 7051 541
BIC : AGRIFRPP894
Les places sont limitées pour garantir un accompagnement personnalisé. Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place !
Comment réserver :
Tél :06 37 78 84 34 ou par mail au : therapie@yvf-hypnose.fr
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