Poitiers – 4e Extrait : Te recentrer sur ton corps pour retrouver la confiance en toi
Tu peux comprendre beaucoup de choses… mais ça ne suffit pas toujours à apaiser ce que tu ressens. Parce que ce sentiment de ne pas être assez ne se joue pas seulement dans la tête, mais aussi dans le corps.
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Le corps garde les empreintes émotionnelles. C’est pourquoi il est essentiel de passer par le ressenti.
🌿 Un exercice simple à tester
- Prends un moment pour respirer profondément
- Pose ton attention sur ton corps
- Observe sans juger
Petit à petit, tu peux créer un nouvel espace intérieur plus apaisé.
Tu peux apprendre à ressentir que tu es déjà assez.
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💬 Et si tu prenais quelques minutes pour revenir à toi aujourd’hui ?
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📍 Je reçois à Aslonnes, près de Poitiers, avec l’Hypnose, l’EMDR et le Magnétisme pour t’aider à te reconnecter à ton corps et apaiser tes ressentis.
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