Chaque année, c’est la même chose : on se fixe des résolutions et des objectifs ambitieux pour commencer le nouvel an du bon pied. Mais combien de ces rêves et projets de l’année passée ont réellement vu le jour ? Et pour ceux qui n’ont pas été réalisés, qu’est-ce qui a freiné leur accomplissement ? Aujourd’hui, on explore ensemble ces promesses faites à soi-même, ce qu’elles disent de nous et comment mieux aborder cette nouvelle année 2025.
Un bilan honnête : Qu’avez-vous accompli en 2024 ?
Avant de se projeter dans l’avenir, prenez un moment pour faire le point sur l’année écoulée. Qu’avez-vous réussi à accomplir ? Peut-être avez-vous changé de poste, passé plus de temps avec vos proches, ou commencé à prendre soin de votre bien-être. Ces réussites, grandes ou petites, méritent d’être célébrées. Elles sont le reflet de votre détermination et de votre capacité à avancer.
Et pour les objectifs non atteints ? Pas de culpabilité ! Chaque expérience, même incomplète, nous apprend quelque chose. L’essentiel est de comprendre ce qui a manqué : manque de temps, d’énergie, de motivation ? Identifier ces freins est une étape clé pour avancer.
Quels objectifs pour 2025 ?
La nouvelle année est une belle occasion de repartir sur de nouvelles bases. Voici quelques idées d’objectifs qui pourraient vous inspirer :
- Changer de poste ou de travail : Vous cherchez un emploi qui vous passionne vraiment ou qui correspond mieux à vos valeurs ?
- Passer plus de temps pour vous : Un moment de calme, une activité qui vous ressource, ou simplement du temps pour ne rien faire.
- Consacrer plus de temps à votre famille : Que ce soit des dîners réguliers, des week-ends en famille ou simplement être plus présent émotionnellement.
- Commencer une activité sportive : Trouver un sport que vous aimez et en faire une habitude régulière tout au long de l’année.
- Réaliser un voyage de rêve : Peut-être est-ce enfin le moment d’explorer ce lieu qui vous fascine depuis des années.
- Autres projets : Écrire un livre, apprendre une nouvelle compétence, ou même oser quelque chose que vous n’avez jamais fait auparavant.
Comment maximiser vos chances de réussite ?
Se fixer des objectifs, c’est bien. Les atteindre, c’est encore mieux. Voici quelques conseils pratiques :
- Formulez des objectifs réalistes et précis : Par exemple, plutôt que de dire « je veux faire du sport », dites « je vais courir deux fois par semaine ».
- Divisez les grands projets en étapes : Chaque petite victoire vous rapprochera de votre but.
- Notez vos progrès : Un carnet ou une application peut vous aider à suivre votre évolution et à rester motivé.
- Restez flexible : La vie est imprévisible. Si un plan ne fonctionne pas, ajustez-le plutôt que de tout abandonner.
- Entourez-vous de soutien : Amis, famille, ou même un professionnel peuvent vous encourager à rester sur la bonne voie.
Les bienfaits des résolutions bien choisies
Choisir des objectifs en accord avec vos envies profondes et vos valeurs. Ces résolutions ne sont pas des contraintes, mais des opportunités pour grandir et vous épanouir. Donnez-vous la permission de prioriser ce qui compte vraiment pour vous.
Et si vous aviez besoin d’un coup de pouce ?
Parfois, malgré toute la motivation du monde, il est difficile de surmonter certains blocages. Que ce soit pour retrouver la confiance en vous, gérer le stress ou simplement clarifier vos priorités, des approches comme l’hypnose, l’EMDR sont là pour vous accompagner dans votre cheminement.
Cette nouvelle année 2025 est une page blanche, prête à être remplie de vos réussites et de vos rêves accomplis.
Prenez le temps de vous écouter, de célébrer vos réussites, et de vous autoriser à rêver plus grand. Chaque pas compte, et je serais ravie de vous aider à tracer ce chemin. N’hésitez pas à me contacter pour en parler.
Yolanda